呼吸が浅い人は肩甲骨が硬くなりやすい

「深呼吸がしにくい」

「肩や首がいつも重い」

「背中がガチガチに張っている」

このようなお悩みはありませんか。

肩こりや呼吸の浅さを感じて来院される方は少なくありません。

呼吸が浅い状態では、胸や首まわりの筋肉に頼った呼吸になりやすくなります。

本来、呼吸では横隔膜を中心に肋骨や肩甲骨も連動して動いています。

そのため、浅い呼吸が続くと胸郭の動きが小さくなり、
肩甲骨まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

その結果、肩甲骨の動きが制限され、肩こりや首こり、
背中の張りなどの不調につながることがあります。

また、肩甲骨が硬くなると胸郭がさらに動きにくくなり、
呼吸が浅くなるという悪循環に陥ることも少なくありません。

整体では、肩甲骨だけを施術するのではなく、身体全体の状態を確認します。

首や背骨、肋骨、骨盤などのバランスを評価し、胸郭や肩甲骨が
スムーズに動ける状態へ導くことで、呼吸しやすい身体づくりと根本改善を目指します。

呼吸が深くなることで、首や肩への負担が軽減され、
疲労感や姿勢の改善につながることも期待できます。

周南市で肩こりや肩甲骨の硬さ、呼吸の浅さにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

当院では一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、
身体全体のバランスを整えながら、快適に過ごせる身体づくりをサポートしています。

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