肩甲骨が動かない原因を整体師が解説

「肩甲骨がガチガチで動かない」

「肩を上げると突っ張る」

「肩こりがなかなか改善しない」

このようなお悩みはありませんか。

肩甲骨の動きが悪く、肩こりや姿勢の乱れを感じて来院される方が多くいらっしゃいます。

肩甲骨は腕を動かすたびに、肋骨の上を滑るように動く骨です。

しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが続くと、
肩甲骨の周囲にある筋肉が緊張し、本来の動きが制限されてしまいます。

さらに、猫背や巻き肩になると肩甲骨が外側へ引っ張られ、胸郭の動きも小さくなります。

その結果、肩や首への負担が増え、肩こりや首こり、背中の張りだけでなく、
呼吸が浅くなるなどの不調につながることもあります。

また、肩甲骨が十分に動かない状態では、腕を上げる動作を肩関節だけで補うため、
肩への負担が大きくなり、動かしにくさや疲れやすさを感じやすくなります。

整体では肩甲骨だけを見るのではなく、身体全体の状態を丁寧に確認します。

首や背骨、肋骨、骨盤などのバランスを評価し、
肩甲骨がスムーズに動ける環境を整えることで、肩への負担を軽減し、根本改善を目指します。

肩甲骨の動きが良くなることで、姿勢が整いやすくなり、肩こりや首こりの軽減、
呼吸のしやすさにもつながることが期待できます。

周南市で肩甲骨の動きが悪い、肩こりが改善しないとお悩みの方は、
ぜひお気軽にご相談ください。

当院では一人ひとりのお身体の状態を丁寧に評価し、
身体全体のバランスを整えながら快適な毎日をサポートしています。

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