五十肩は予防が大事

こんにちは。藤村です。

今日は、五十肩について、症状や原因、整体院でできることをお伝えします。

肩こりや姿勢に悩みをお抱えの方が多いと思いますが、長い間、お悩みの方は特に要注意です!!

五十肩は、肩の痛みと動きの制限を引き起こす疾患で、特に40代から50代に多くみられ、

姿勢不良により肩の筋肉が固まったり、ゴルフなど肩を使うスポーツによる肩の使いすぎなどが

肩関節の周囲の組織に炎症が起こることが主な原因と考えられています。

 

症状

・痛み: 肩を動かす時だけでなく、安静時にも痛むことがあります。

・動きの制限: 腕を上げたり、後ろに回したりする動作がしにくくなります。

・こわばり: 朝起きた時などに肩が特に硬く感じられます。

 

原因

・老化: 関節を構成する組織が老化し、炎症を起こしやすくなります。

・使いすぎ: 肩を酷使することで、組織が損傷しやすくなります。

・姿勢の悪さ:猫背など、悪い姿勢が続くと肩関節に負担がかかり、

五十肩になりやすくなります。

 

整体院でできること

・筋肉の緩和:五十肩は肩周りの筋肉が硬くなり、関節の動きを

制限することが原因の一つです。整体では、この硬くなった筋肉を

丁寧にほぐし、血流を改善します。

・関節の可動域の拡大: 整体師が関節の動きを誘導することで、

関節の可動域を広げ、痛みを軽減します。

・痛みの軽減: 筋肉の緊張が和らぐことで、痛みも軽減されます。

・体全体のバランス調整: 五十肩は肩だけでなく、

体全体のバランスが崩れていることが原因の場合もあります。

整体では、体全体のバランスを整え、再発予防にも繋がります。

 

日常生活での注意点

・温熱療法: 温かいタオルなどで肩を温めることで、血行が促進され、

痛みが和らぐことがあります。

・ストレッチ: 専門家の指導のもと、肩の関節の柔軟性を維持するための

ストレッチを行うことが大切です。

 

まとめ

五十肩は、日頃の姿勢に対する意識やケアによって未然に

防ぐことができます。五十肩と診断される前に、ストレッチや

施術を受け、より良い体を維持し、予防に努めましょう!

自然に治ることもありますが、治療を行わないと慢性化してしまうことも

あります。必ず専門家に相談し、自分に合った治療法を選びましょう。

五十肩の治療には、様々な方法がありますが、当院では、

筋肉の緊張を和らげることで、関節の動きを改善させ、

五十肩の症状を改善します。

五十肩や五十肩になる不安をお待ちの方など肩の悩みがある方は

ぜひお越しください!

 

◎ 店舗情報
店名: 整体院YOUROOM(ユールーム)
住所: 山口県周南市上遠石町11-48 三東ビル1F南
電話番号: 0834ー34ー9661
営業時間: 8:00~19:00
定休日: 日曜
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