こんにちは！
毎日暑い日が続きますね。みなさん、体調崩されていませんか？
この時期、当院に増えるのが「首、肩こり」や「頭痛」のご相談。
え？夏なのにこり？と思われるかもしれませんが、実は冷房が大きな原因になるんです。
クーラーの効いた室内と、35度を超える外気温。
この温度差だけでも体はストレスを感じます。とくに首や肩周りの筋肉は、急な冷えにとても敏感。無意識に力が入ってガチガチになってしまうんですね。
さらに、在宅ワークやスマホ時間が増え、同じ姿勢が続きやすいのも大きな要因。
エアコンの風が直接当たる位置でずっと作業していたりしませんか？
気づかないうちに筋肉がこわばって、血流が悪くなり、頭痛や目の奥の重さまで出てくる方も多いんです。
ひどい方だと、夜眠れなかったり、朝起きた瞬間から「重だるい」状態、、、
そんな状態、つらいですよね。
当院では、ただ首や肩を揉むだけではなく、呼吸や姿勢、内臓の緊張、頭の歪みまで見ながら、根本から整えていきます。
「たったそれだけでこんなに楽になるんだ」と驚かれる方も多いですよ。
もし最近、肩が重くて回しづらい、頭がスッキリしない、目がしょぼしょぼする、なんて感じていたら、それは“身体からのSOS”かもしれません。
がんばりすぎているあなたの体、少し整えてあげませんか？
ちょっとのケアで、心も体もふっと軽くなりますよ😊
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